睡眠

みなさん、おはようございます。
残り2記事です~。
もうすぐで終わりますけど、気持ち的には「遠いな~」って思ってます。
まだ終わらないか~って(笑)
今日のお昼ご飯は何にしようか決めていません。
なんだっけ?
昨日、旦那がなにか買ってきてたんだよねぇ。
よく見てなくて覚えていません。
焼き飯の素だっけ?
なんだっけ???
とりま、あとで見てみます。
仕事が終わってからね。
今スカイプは取り込み中にしています。
これしてても誰からも来ないけどね。
相方は寝てると思うし(笑)
昨日零時過ぎにスカイプ上げたら、スグにチャットが来ましたよ。
「まだ起きてたのね」と・・。
起きてちゃワルイか?!って思ったんですけど
眠さと戦いながらチャットしてました。
途中でバタリと終わりましたけどね。
私が間違えてアプリの起動を終了しちゃったんで・・・。
あぁ~、って思ったんだけど、そのまま眠りました(爆)
また起動して話しても眠さは増すばかりだからね。
眠剤を飲んでから1時間くらいは起きてるんですけど、
だいたいが30分位したら睡魔が来ますね。
昨日もそんな感じでした。
1時に寝たから。
起きたのは7時50分と・・・また寝て8時50分に起きた。
2度寝したらダメですね・・パッと起きなきゃね。

専門学校のトイレに硫化水素

名古屋にある専門学校の男子トイレの床に、硫化水素が入ったポリ袋が
置かれていたということで、警察では威力業務妨害にあたるとして
捜査を進めているとのニュースがあった。

このポリ袋は同校の事務局長が発見したのだが、赤い液体が入っており、
卵の腐ったような臭いがしたということであった。

幸いにも体調不良を訴える人間はいなかったが、消防局によって
硫化水素と判別してからは、校内から生徒など100人が避難し、周辺の
道路も一時立入禁止にするという対応がなされたようだ。

被害者がいなかったのは良かったのだが、硫化水素といえば毒性が
あり、危険な気体であるし、自殺などにも使われるものである。
それをトイレの中に放置するというのは、単なる悪戯ではなく、
一種のテロ行為のようなものであり、専門学校の業務を妨害する
という目的だけではないと思えてしまうのだ。

犯人が誰で、何の目的でこのようなことをしたのかは不明だが、
いずれにしても悪質な犯罪であり、またどこかで同じようなことが
行われないようにするためにも、早急に犯人を特定、逮捕して
ほしいと思うし、そうしないと専門学校の関係者や周辺の住民も
不安で仕方が無いだろうから、これからの警察の働きに期待したい。

初めて育てる野菜

初心者に向いている実エンドウは、寒さに強く夏には弱いです。
なので収穫は、猛暑の夏になる前に終わらせておきましょう。
種を植え付けるとき、30センチの間隔で3~4粒くらいずつまいていきましょう。

冬越えの間、茎は伸びませんが心配しないでください。
枯れてしまったと思われる方もいますが、じつは目に見えない部分、
根がきちんと伸びています。

そして冬を越すと、一気に大きくなります。
つまり世話はほとんど必要ありませんから、初心者でも楽に収穫を
楽しめることでしょう。

次に紹介するのはキュウリです。
キュウリは家庭菜園の中ではかなりポピュラーですね。
植え付け時期は4月から5月で、苗を購入して植えます。
収穫時期は初夏から秋です。

キュウリは長い期間収穫が可能な万能野菜です。
暑さにも強く、害虫にも強い方ですので、初めての方にお勧めの野菜です。
注意する点は、葉の整理と風通しよくすることです。

あとは、実が付いたら、なるべく早い段階で収穫してしまいます。
キュウリはどこまででも実を大きく育て、しまいには株の勢いを弱まら
せてしまい、新しい実もつきにくくしてしまうのです。

なので若いキュウリをどんどん収穫しましょう。
次は、キュウリと同じように育てる野菜ゴーヤです。
ゴーヤは猛暑や乾燥に強い夏の定番野菜です。

植え付け時期は4月から5月で、種から植えます。
収穫時期は、8月から9月です。

育てる上での注意点ですが、本葉が6枚になったら頃に摘芯を
するようにしましょう。
子づる、孫づるに実がつきますのでどんどん伸ばしていきましょう。
 
 

野菜の保存方法~ピーマン編~

栄養豊富でぜひこどもに食べさせたい野菜のひとつ、ピーマン。
けれども、苦味があるので嫌いな子も多い野菜ですね。
ピーマンには、ビタミンC、E、カロチンなどの
ガン予防や風邪予防に効果があるとされている栄養素が
多く含まれています。
また、肉類との相性がバッチリで
野菜いためや肉詰めなどの料理をおいしく頂けます。
生で食べてもいいので、サラダにしたりと
多くのメニューに取り入れることができますね。
なかなかこどもが食べてくれないというお母さんも
試行錯誤しながら料理にピーマンを取り入れているのだと思います。
 
ピーマンの保存方法は
ラップに包み野菜室にいれればだいじょうぶです。
なにか入れ物に入っているものを購入してきた場合は
そのまま野菜室にいれれば良いですよ。
 
ピーマンはあまり長く冷蔵庫にいれておくと
表面が柔らかくなり茶色く変色してしまいます。
長く保存したい場合は冷凍保存するといいですよ。
冷凍保存するには
角切りやみじん切りにして、軽く火を通してから冷まし
フリージングパックなどにいれて冷凍します。
細かくしておくことで、チャーハンや野菜炒めの際に
さっと使えて便利ですね。
ちなみに、冷凍したものは生では食べられないので
炒め物や熱を通すものに使用して下さいね。
 
ピーマンを購入する際は
肉厚で色、形、張りがしっかりしているものを
選んで購入するとおいしいピーマンが頂けますよ。
 

 

喪中はがきの手配

年の暮れということで、そろそろ年賀状の手配をしなければならない。
そんなわけで準備しようと考えていたのだが、
よくよく考えてみると、今年は喪中にあたるかもしれない。

かもしれない、というのは、少し親等が遠いからだ。
亡くなったのは妻の祖母であり、自分からすれば
若干遠く、自分の実家からみれば親戚になるのだ。

この場合、自分は喪中になるのかならないのか・・・?
どちらでもいいような気がしたが、妻の実家に確認したところ、
やはり喪中になるようで、年賀状はださないほうが良さそうである。

年賀状の手配は不要、とはいえ、今度はそれまでに、
喪中はがきを出さなければならない。

その用意をしておかなければいけないので、
結局年賀状と似たような感じになるだろう。
しかし、年賀状よりも時間的余裕はない。

少なくとも中旬ぐらいには出しておかないと、
気の早い人は準備をはじめ、ポストに出してしまうかもしれない。

とりあえず、今年の正月に年賀状をくれた人たちには
送っておく必要があるので、まずその年賀状をだして、
誰から来たかを把握して、それから枚数を数え、
どこかに注文するといった流れになる。

今日妻が休みなので、そこらへんは任せることにしよう。
早く送って一息つきたいところだ。


 

橋下バッシング

大阪の前知事である橋下徹氏が、大阪市長選に出馬することになって
いるのだが、これに対し、自治労・日教組・民主党、財界・自民党、
共産党、公務員、マスコミといった面々が連携し、選挙で勝たせない
ようにあれこれと画策しているようである。

曰く、ヒトラーのような独裁が起きる、実父が暴力団関係者だった、
などという、当選後のイメージを悪くしたり、出自を暴き立てて
その人間性を貶めたり、といった感じである。

どうしてここまで多方面から攻撃されることになったのかというと、
公務員の大幅なリストラを公約として掲げ、実際に知事を辞任する前に
「職員基本条例案」なる条例を提出したからである。

この条例は、怠慢な公務員はリストラ対象となる、といったもので、
公務員側からすれば、自分の身が危なくなるようなものなのだ。

こういったことから、公務員、そしてそれとつながりの強い財界、
マスコミといった連中が危機感を感じ、こぞってバッシングに
走っているということなのだ。

こうなってくると、市民としては是が非でも橋下氏に勝ってもらって、
この腐った体質を是正してもらいたい、と思ってしまうし、
他の人も、公平な視線で判断してもらいたいと願う次第なのである。

ビデオには映っているけど...

二十歳代の女性介護士が、入所している八十歳代の女性の顔を殴り、
全治三週間にもなる怪我を負わせていたことがわかり、
その介護士は懲戒解雇、そして傷害罪で刑事告発されたとのことだ。

事件は、殴られた入所者の顔に怪我があることに気づいた別の介護士が
上司に報告し、上司が入所者のいる室内を撮影した監視カメラを見たところ、
暴行を働いている問題の介護士の姿が確認できた、ということらしい。

このことを問い詰められた介護士は、ビデオに映っているのは
確かに自分なのだが、そのようなことをした記憶がないので、
覚えていないことを言われても困る、などと供述しているようだ。

全く別の事件だが、この介護士と同じように、覚えていない、
なんていう供述をしている女性がいたのであるが、
最近はそう言うことがはやっているのだろうか?

それとも女性の間で、記憶障害を起こすような精神疾患が
蔓延しているとでもいうのだろうか。

いずれにしても、そんな理由がまかり通るわけはない。

もし仮に本当に記憶にないのなら、精神疾患を持っている人間として
病院に入院して治療を受けなければならないし、
履歴書などにもそのような旨を記載する必要が出てくる。

どうせ嘘なんだから、そんなことにはならないだろうが。


 

自ら命を絶つということ

タレントの上原美優さんが亡くなられました。
自殺とのことです。
彼女のことはよく知りませんが、ちょくちょくテレビに出演され、
幼少の頃の貧乏話で頑張っていた記憶があります。
黄金伝説の1万円節約生活でも自然の素材をふんだんに使用し、
対戦相手であるオードリー春日に負けまいと必死に頑張っていました。

自分は本人の心境を知らないし、あまり大きな事は言えませんが、
自らの手で命を絶つ以外の方法がなかったのが非常に残念で仕方ありません。

なぜ、あれほどの頑張り屋さんが、もう少し頑張れなかったのでしょうか。
それほどツラい人生だったのでしょうか。

実は自分の周りには自殺や失踪をする人が多くいました。
今まで何人の友人の不幸を聞いたか分かりません。
何も力になれなかった自分が情けなくなった時もありましたが、
亡くなった友人に対しては怒ってやりたい気持ちでいっぱいです。

本人にとっては生きていくのが無理なほどツラい人生だったのかもしれません。
しかしそれでも頑張って生きている人はたくさんいます。

東北大震災で多くの家族や家をなくしても、頑張って生きている方が
たくさんいます。

薄っぺらい言葉で片付ける気はありませんが、死んだら負けです。
ツラければ逃げればいい。
がんばり続ける必要はないと思います。

ただしその逃げるという選択肢の中に命を絶つというものはありません。

どうか自ら命を絶つ事だけはしないで頂きたいと思いました。

リバウンドのないダイエット

単に食事の量を減らしたからといってすぐにやせられるわけではないのです。

そのあたりをきっちりと理解しましょうではどのようにしたら確実に
やせられて、リバウンドは起こらないのでしょう。

それは少しずつ食事の量を減らして行こうとです。
でも、余りにもそれを減らしすぎて病気になってしまってはしょうが
ないません。

食事の量を減らすダイエットは、やりすぎで健康状態を損ねるほど
までいくと、ダイエットの効率も悪くなってしまいます。

あまり食事の量を減らすと栄養素が足りなくなり、逆に体が
危険を感じてしまいます。
そうするとリバウンドにつながってしまうのです。

ダイエット成功の秘訣は、体重の増減を気にしすぎないこと、
あまりにも短期間でのダイエットをしないことです。
短期間で急激なダイエットを行うと、健康にも良くない影響があります。

体調を崩すだけでなく、抜け毛の原因になったり生理不順を引き
起こすこともあります。
ダイエットを成功させるための重要なポイントは、決して無理をしないで
長期的に継続できるダイエット方法を見つけることです。

ですから皆さんもこのようなことに注意をしてリバウンドのない
ダイエットを行い食事制限をすることで糖尿病も不正で
いこうではありませんか。

 

人間関係について

人間関係を築くのって大変ですよね~~~。

私は苦手です。
人と会うのがあまり好きではないw

なんか面倒じゃん。

自分のペースがあるから、それを早めるか遅くしなきゃいけない。
しかも私は人見知り名タイプで、慣れるのに時間が掛かる。

話しちゃえば平気なんだけど、
話すまでが長いというか・・必死に頑張っちゃう。

こんな性格になったのは昔からで
人と遊んだりするのが苦手でイジメられてました。

友だちも作れない子でしたからね。

不器用な自分です。

自分に転機が訪れたのは2004年ごろ。
それはバーチャル仮想世界で遊んでた時。

その時に初めて自分から話しかけるということをしてました。
そして出来た友達が今でも親交のある友人で
よく遊んだりしてます。

人との付き合いは大変だけど
いろんなことを勉強しました。
受け流すことも覚えました。
自分の中で秘めておくことも覚えた。

本当にいろんなことがあったな。

今は普通に話しかけたりします。
笑顔が大事ですね。

笑顔でないと怒ってるようにも見えるので
なるべく口角を上げるようにしてます♪

そしたら相手も話しかけやすいですからね~(o^∇^o)

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